Durante le feste non abbandonare il running, ma divertiti con altre discipline!
Il periodo delle feste natalizie è quasi sempre associato agli sport invernali o a pratiche sportive diverse dal running abituale....
I benefici della camminata
Camminare all’aria aperta è un’attività essenziale per la salute ed il benessere del corpo e della mente. Riuscire a trovare n momento...
Idratazione e allenamento
Con la ripresa dell’attività agonistica un aspetto da non sottovalutare è sicuramente l’idratazione degli atleti. Se volete allenarvi al...
