Durante le feste non abbandonare il running, ma divertiti con altre discipline!
Il periodo delle feste natalizie è quasi sempre associato agli sport invernali o a pratiche sportive diverse dal running abituale....
Idratazione e allenamento
Con la ripresa dell’attività agonistica un aspetto da non sottovalutare è sicuramente l’idratazione degli atleti. Se volete allenarvi al...
